Witam, mam mozliwosc zakupienia prawie wszystkich mozliwych kreatyn w prochu. Chcialbym sie dowiedziec jak oceniacie nastepujace kreatyny lub co o nich mozecie powiedziec. ethyl ester magnez chelatowy glukonat jablczan
Siema, szukałem w necie i opinie są różne o przyswajalnościach. Co wy sądzicie na ten temat Kre-Alkalyn czy Mono? Miałem mono i byłem zadowolony, a u was jak z tymi formami kreatyn?
czy warto kupić ta kreatyne czy nie, zjadłem już kilka kreatyn mono, parę stacków ale chce znów przetestowaćź mono i się zastanawiam co wybrać. wybieram pomiędzy trec, multipower, sport one.
która z kreatyn sobie zapodać,chodzi mi o monohydrat i tak zeby cena zamykała w okolicy 40zł,co polecicie??juz szamałem vitalmaxa 300g i była wporządku.
Co sądzicie o tej kreatynce ? Aminostar - Kre-Alkalyn Chce spróbować czegoś z tych Kre - Alkalyn ale czy wymaga ona stosowanie dextrozy i czy jest lepsza od zwykłych kreatyn ?
Witam, Chce zacząć drugi cykl kreatynowy. Co sądzicie o połączeniu 2 kreatyn (monohydrat) np. Micronized Creatine Powder (Universal) i Creapure+ALA+B1 (Trec) w jednym cyklu ??
Jak w temacie. Nie mam na mysli kreatyn lub stackow kreatynowych lub innych rzeczy, ktore stosuje sie cyklicznie. Co byscie łykali regularnie, prawie na okraglo by sie wspomagac?
co sądzicie o połączeniu T-100 plus kreatyna przed treningiem kreatyna i odżywka białkowa po treningu, mam pytanko odnośnie kreatyn jaką dać przed treningiem a jaką po?
chłopaki co z kreatyn przetestować? kre alkalyn jak zapowiadałem czy moze ethylosteron, a może no cre x3 ? Do tego mam połowę synthize. Dajcie swoje typy. zdr.
[...] ćwiczył solidniej, nawet do 3,5 godz.Porcja przed treningiem spełni rolę rozgrzewacza w piecu, a porcja po treningu rozpocznie procesy regeneracyjne.Lepiej jest wykorzystać kreatynę plus dodatki w obrębie treningu. Nie marnuj drogiego xpanda na uzupełnianie kreatyny przed śniadankiem, bo to marnowanie kasy.Dokup tak jak koledzy piszą coś jeszcze [...]
[...] zapotrzebowanie mam na 780gram ww na cale ladowanie, wiec moze 280 w piatek po treningu, i 500 przez sobote, i czym te ladowania robic, chce zrobic naturalne, wiec zadnych kreatyn i carbo....mysle nad miodem, i glukoza w czystej postaci, do tego kasza, ryz i makaron, tylko 500 gram to troche duzo nie wiem czy dam rade, i co z to glukoza wsypie [...]